Идеи упакованных ланчей, которые понравятся всей семье

Нужно вдохновение для коробки для завтрака ваших детей? Или, может быть, даже свой собственный? У нас есть много идей для здоровых ланч-боксов, из которых вы можете выбрать. Подумайте о куриных обертках, мини-тарталетках с овощами из готового теста, маффинах Эдам и беконе и многом другом.

Как упаковать ланч

Отчаянно нуждаетесь в новых идеях упакованных ланчей? Иногда готовить один и тот же упакованный ланч снова и снова может быть довольно скучно, особенно для детей. Тот самый бутерброд(откроется в новой вкладке)или салат(откроется в новой вкладке)и порция какого-либо полезного фрукта в качестве закуски может стать повторяющейся.

Оживите ланч-боксы ваших малышей с помощью одной из этих быстрых и простых идей для обеда, которые портативны и имеют прекрасный вкус как в горячем, так и в холодном виде.

Так же много интересного на сайте https://podacha-blud.com/ про сервировку и накрытие стола, про подачу и украшение различных блюд

Обертывания с хумусом

Если ваши дети любят хумус, намазывайте его на обертки с салатом вместо их обычных бутербродов с ветчиной или сыром. Этот восхитительный спред, приготовленный из нута, полон жирных кислот Омега-3, которые помогут ему оставаться лучшим в своем классе, так как полезны для мозга!

Легкий салат из кускуса

Кус-кус — хорошая альтернатива ланч-боксам, а детям понравится сочетание ярких цветов — они не заметят, что он полон овощей. Кроме того, это просто сделать удовольствие для вас тоже!

Марокканские куриные карманы

Питта-хлеб отлично сочетается с различными ингредиентами, но простая начинка из курицы и салата порадует даже самых привередливых едоков.

Батончики из солода с низким содержанием сахара

Эти солодовые батончики с низким содержанием сахара — идеальная закуска для упакованного ланча для вас или детей. Их действительно легко приготовить, и они будут храниться 2-3 дня в герметичном контейнере. Они намного полезнее магазинной версии.

Домашние чипсы из питты

Эти домашние чипсы питта намного полезнее, чем обычная пачка чипсов. Их приготовление не займет много времени, и они идеально подходят для использования остатков питты.

Обертывания с тунцом и лимонным майонезом

Дети, которые любят тунец, будут в восторге от этих оберток, приправленных пикантным майонезом. Убедитесь, что начинили много салата, чтобы помочь им вместе с их 5 в день.

тосты с заварным кремом

Эти тосты с заварным кремом понравятся детям, которые любят пиццу, благодаря начинке из сыра и помидоров. Их управляемый размер делает их идеальным наполнителем обеденного перерыва.

Марокканский куриный салат

Стоит потратить время на приготовление этого салата, так как он понравится детям. Вы можете отрегулировать специи по их вкусу, и это отличный способ заинтересовать их новыми вкусами и кухнями.

Капрезе чиабатта

Когда у вас мало времени, а все, что у вас есть, это сыр и помидоры, этот классический итальянский сэндвич — восхитительный вариант.

Испанская лепешка с артишоками

Эта испанская лепешка — отличный вариант детского обеда, она богата белком. Если они не слишком любят артишоки, попробуйте вместо них добавить другие овощи, такие как перец или брокколи.

Джамбо рулетики с травами

Кто не любит рулетики с колбасой? Детям понравятся эти сорта трав в их ланчбоксах.

Паста с луком-пореем, спаржей и горохом

Замените им хлеб этим вкусным салатом из макарон. Детям понравятся разные текстуры, и это отличный способ ввести овощи в обеденный перерыв.

Банан и три батончика с семенами

Бананы отлично подходят для того, чтобы дать детям заряд энергии в течение дня. Вместо того, чтобы давать им банан, попробуйте приготовить эти энергетические батончики. Смешанные с тремя разными семенами, они являются идеальным наполнителем для здоровой пищи.

Лемонграсс и лайм куриные кебабы с травами

Несмотря на то, что эти куриные шашлыки должны подаваться теплыми, положите их в коробку, чтобы сохранить их вкус. Детям понравятся кусочки мяса, и они станут идеальным наполнителем, если у вас есть большие едоки.

Дымчатый сыр, бекон, молодой лук-порей и картофельный пирог

Этот пикантный пирог очень вкусен как в горячем, так и в холодном виде, поэтому он станет отличным блюдом на ужин, который можно превратить в обед на следующий день. Детям понравится знакомая начинка со вкусом сырного бекона.

Сырный салат из макарон

Мы использовали кукурузу, горох и огурец, но вы можете варьировать овощи по вкусу вашего ребенка. Им понравится сырный соус, смешанный с кетчупом.

Ломтики сыра и овса

Хотите включить пикантную закуску? Эти сырные кусочки, приготовленные из смеси семян, горчицы и овса, полны вкуса и текстуры.